Verduras

Brócoli al horno


Ingredientes del horno para cocinar brócoli

  1. Brócoli congelado 500 gramos
  2. Aceite de oliva 3 cucharadas
  3. 2 dientes de ajo
  • Ingredientes principales Brócoli
  • Sirviendo 2 porciones
  • Cocina mundialCocina italiana

Inventario:

Horno, bandeja para hornear resistente al calor, cucharada, cuchillo de cocina, tabla de cortar, tachuelas

Cocinar brócoli en el horno:

Paso 1: prepara el ajo.


Separe un par de dientes de ajo de la cabeza, pele y triture suavemente el costado del cuchillo. Picar el ajo en trozos pequeños.

Paso 2: prepara el brócoli.


No necesita descongelar el brócoli antes de cocinarlo, como otras verduras congeladas, como regla general, ya están procesadas, por lo que tampoco necesita lavarlas. Simplemente abra el paquete y vierta el brócoli congelado en una bandeja para hornear resistente al calor.

Paso 3: cocina el brócoli en el horno.


Vierta el aceite de oliva en una bandeja para hornear con brócoli con una cucharada, intente distribuirlo de manera uniforme. Espolvorea con pimienta y sal al gusto. Espolvorea ajo encima, solo trata de distribuirlo por todo el brócoli.
Precalentar el horno a 200 grados y poner en una bandeja para hornear con brócoli, ajo y mantequilla, cocinar 15-17 minutos. Después de este tiempo, saque el plato terminado y puede servir.

Paso 4: Sirve el brócoli en el horno.


Sirva el brócoli al horno como guarnición. Vierta el jugo de limón al gusto. Tal guarnición ligera y dietética se adapta bien a platos principales pesados, por ejemplo, preparados a partir de carne.
Buen provecho!

Consejos de recetas:

- Por supuesto, también puede hornear brócoli fresco, no congelado, resultará aún más sabroso.

- Si quieres calentar este plato, usa pimiento rojo picante en lugar de ajo.

- Resulta muy sabroso si cocinas espárragos congelados con brócoli usando la misma receta. Su guarnición en este caso será más diversa.