Bebidas

Batido de leche


Ingredientes para hacer batidos con leche.

  1. Leche 1 taza
  2. 1 plátano mediano
  3. Fresas frescas 1 taza
  • Ingredientes principales: plátano, fresa, leche
  • Sirviendo 2 porciones

Inventario:

Licuadora, recipiente de licuadora profunda, vaso de 250 mililitros, vaso para servir o copa de cóctel, tabla de cortar, cuchillo de cocina, papel de cocina, plato - 2 piezas

Hacer batidos con leche:

Paso 1: prepara las fresas.


Para comenzar, pela las fresas. Luego lo enjuagamos bien con agua tibia para lavar los restos de la tierra y otra suciedad, y lo extendimos sobre toallas de papel de cocina. Deja que las bayas se sequen. Luego los movemos a una tabla de cortar y, con un cuchillo, cortamos por la mitad. Inmediatamente después, transferimos las fresas a un plato limpio y procedemos a la preparación del plátano.

Paso 2: prepara el plátano.


Pela el plátano y ponlo en una tabla para cortar. Con un cuchillo, corte la fruta en varias partes y muévala a un plato libre.

Paso 3: haz un batido con leche.


En un tazón hondo, extiende los cubos de plátano, mitades de fresas y vierte la leche. Con una licuadora, muele los ingredientes a alta velocidad hasta obtener una masa uniforme y densa sin trozos de fruta. ¡Todo, batido con leche está listo!

Paso 4: Sirve un batido con leche.


Vierta el batido terminado con leche en una hermosa copa de cóctel y sirva en la mesa de postres. ¡Qué delicioso, aromático y satisfactorio es! Sí, tal cóctel se inventó hace relativamente poco tiempo, pero ahora, conociendo la receta, no solo puede mejorar su salud, sino que también es excelente para perder peso, especialmente teniendo en cuenta que las vacaciones de Año Nuevo están en la nariz. ¡Ayúdate y mantente saludable!
Buen provecho a todos!

Consejos de recetas:

- Para una mayor saciedad, puede agregar más al cóctel (antes de batir con una licuadora) 1 cucharada avena seca. Ambos sabrosos y saludables;

- A quien le encantan los batidos dulces, luego, sin dudarlo, agregue un poco de azúcar y preferiblemente miel;

- Para preparar una bebida nutritiva en la leche, puede usar no solo fresas frescas, sino también congeladas. En este caso, asegúrese de llevar las bayas a temperatura ambiente por adelantado, pero solo sin la ayuda de un horno de microondas. Deje que los componentes se descongelen solos. Importante: Por cierto, el jugo que se destacará después de tal proceso simplemente se puede beber;

- para hacer batidos de acuerdo con esta receta, trate de tomar solo bananas maduras (e incluso maduras). Tienen más azúcar, por lo que la bebida resultará ser miel y muy sabrosa;

- si desea seguir una dieta, comiendo solo tales cócteles, antes de esto, asegúrese de consultar a su médico para que no se detecten síntomas de un intestino enfermo. Además, es importante saber qué batidos son los mejores para beber. 1 hora antes o después comiendo comida

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