Ensaladas

Ensalada de hojaldre de hontam

Ensalada de hojaldre de hontam


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ingredientes para cocinar ensalada de hojaldre "Hontam"

  1. Cebolla 1 pieza
  2. Atún enlatado 400 gramos
  3. 4 huevos
  4. Tomates frescos 200 gramos
  5. Rúcula (o mezcla de ensalada) al gusto
  6. Vinagre balsámico al gusto
  7. Yogurt natural sin grasa al gusto
  • Ingredientes principales: Atún, Tomate, Verdes
  • Sirviendo 3 porciones

Inventario:

Ensaladera, estofado, cuchillo de cocina, tabla de cortar, cucharada, toallas de papel desechables, colador, tenedor.

Cocinar ensalada de hojaldre "Hontam":

Paso 1: prepara los huevos.


Enjuague y hierva los huevos, es decir, durante 10-12 minutos después de hervir Luego, sin sacarlo de la sartén, coloque los huevos bajo un chorro de agua fría y déjelos allí hasta que se enfríen por completo. Después de eso, solo tienes que pelar las cáscaras y dividirlas a lo largo en 6-8 partes para hacer rodajas finas.

Paso 2: prepara el atún.


Abra una jarra de atún, drene todo el exceso de líquido y triture el pescado con un tenedor. Pero no triture especialmente, deje que algunas piezas permanezcan más grandes, para que se vean más apetitosas en una ensalada.

Paso 3: prepara los tomates.


Enjuague y seque los tomates a fondo con toallas de papel desechables. Corta el sello que queda después del tallo y corta los tomates preparados en trozos de cualquier tamaño. Incluso puedes hacerlos tan grandes como los huevos.

Paso 4: prepara la rúcula.


Enjuague la rúcula colocándola en un colador y enjuagándola varias veces con agua tibia. Seca las verduras con toallas. No es necesario cortar ni rasgar la rúcula, sus hojas ya son de tamaño bastante pequeño.

Paso 5: prepara la cebolla.


Pelar la cebolla y enjuagar varias veces con agua fría. Luego corte la verdura en anillos delgados o medios anillos. Aquí, cuanto más delgado, mejor para el sabor del plato.

Paso 6: Mezcle y sirva la ensalada de hojaldre Hontam.


Prepare una ensaladera o platos en los que servirá ensalada. Vierte yogur sin grasa y vinagre balsámico en el fondo de los platos en dos tiras paralelas. Coloque las hojas de rúcula sobre el aderezo para ensaladas, luego el atún, la cebolla, los tomates y decore todo con huevos cocidos encima. Puedes agregar un poco de pimienta al gusto. Eso es todo! La ensalada de hojaldre ya preparada "Hontam" está lista para servir. Come bien y deja que tu figura siempre se vea increíble.
Buen provecho!

Consejos de recetas:

- Tome solo atún, enlatado en su propio jugo, sin aceite.

- En lugar de tomates regulares, puedes tomar tomates cherry.

- Incluso en esta ensalada puedes agregar pimiento crujiente y una mezcla de ensalada de varias hierbas saludables y frescas.



Comentarios:

  1. Kebar

    Está de acuerdo, más bien la información útil.

  2. Nisr

    Probablemente simplemente no diré nada

  3. Nazshura

    Pido disculpas por no poder ayudar en nada. Espero que seas de ayuda aquí.

  4. Churchill

    Es bueno saber lo que una persona inteligente piensa sobre esto. Gracias por el artículo.

  5. Bradbourne

    Estoy emocionado también con esta pregunta. Dígame, por favor, ¿dónde puedo leer al respecto?

  6. Tila

    En mi opinión, estás equivocado. Estoy seguro.



Escribe un mensaje