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Batidos de frutas y bayas. Dos tipos


Ingredientes para la preparación de batidos de frutas y bayas. Dos tipos

Ingredientes para un batido de plátano y fresa en dos porciones:

  1. banana -1 pc., al gusto
  2. ½ taza de fresas al gusto
  3. crema (crema agria, yogurt) 2 cucharadas. cucharas
  4. La miel es opcional. al gusto

Ingredientes para un batido de bayas en dos porciones:

  1. ½ taza de fresas al gusto
  2. arándanos - 2-3 cucharadas. cucharas al gusto
  3. frambuesas - 2-3 cucharadas. cucharas al gusto
  4. grosella roja - 2 cucharadas. cucharas al gusto
  5. miel 1 cucharada una cuchara
  6. leche - 70-100 ml. al gusto
  • Ingredientes principales: plátano, fresa, frambuesa, arándano, leche, crema, miel
  • Sirviendo 3 porciones

Cocinar batidos de frutas y bayas. Dos tipos: